mozag

 

 
 

Anticelulitna masaža je najbolj učinkovita terapija v boju proti celulitu

Celulit dela preglavice mnogim ženskam, saj pomarančna koža res ni lepega videza. Mnoge od njih ne vedo, kaj narediti in kako se zoperstaviti tej ženski nadlogi, še posebej v pomladnih mesecih, ko se pripravljajo za poletje, morje, sonce in plažo. Ena od najbolj efikasnih metod, da bi celulit dokončno izginil, je anticelulitna masaža, ki je vrhunec vseh anticelulitnih programov.

Anticelulitna masaža je lahko ročna ali pa s posebnimi aparati. Vsaka po svoje odlično odpravlja celulit in obe dosežeta svoj učinek, odvisno je le od vas, kaj vam je bolj všeč. Nekateri seveda prisegajo na to, da ga ni aparata, ki bi lahko prekosil človeške roke, drugi zopet bolj verjamejo, da nobena roka ne more narediti tako zelo enakomeren učinek, kot ga lahko aparat, tako da je odločitev vaša, za kaj se boste odločili. Dejstvo je, da se celulit zelo kvalitetno odstrani z eno ali drugo vrsto masaže.

Ročna anticelulitna masaža

Ročna anticelulitna masaža se lažje prilagodi vsaki točki človeškega telesa, saj maser z rokama bolje čuti celulit oz. problem in se lažje osredotoči na posamezno točko vašega telesa. Anticelulitna masaža izboljšuje mikrocirkulacijo in prožnost kože ter z njo postane vezivno tkivo veliko bolj čvrsto. Zelo se pospeši presnova in odvajanje strupenih snovi, kar je osnova za boljšo prekrvavitev tako po krvnih kot tudi limfnih kapilarah, s čimer se celulit bistveno zmanjšuje. Z masažo se poveča oskrba kožnega tkiva s kisikom, kar je ključnega pomena za boljšo energijo v maščobnih celicah, zaradi česar se le – te ne kopičijo tako hitro kot sicer.

LPG anticelulitna masaža

LPG anticelulitna masaža se izvaja z LPG aparati. To je globinska masaža, ki deluje na principu močnega vsesavanja in masiranja, s pomočjo katerega se vzpodbudi pretok tekočin po človeškem telesu. Pri podjetju Rehamed izvajajo to masažo že vrsto let in so zagovorniki masaže z aparati, saj se takšna masaža izvaja enakomerno po vsem telesu, zaradi česar se celulit odstranjuje z raztegovanjem vezivnih tkiv, kar pa je predpogoj, da se koža zgladi in da pomarančna koža izgine. Na takšen način se začne tvoriti elastin in kolagen, ki sta osnova za napetost kože in lepše oblikovane postave, kar je zagotovo želja in cilj vsake dame. LPG anticelulitna masaža deluje na tri različne načine ob uporabi motornih valjev. Roll in način vzpodbuja odpravljanje maščobe, ki se nabira na enem mestu, roll out način producira kolagen in elastin, s čimer se hitreje in bolje regenerira koža, tretji roll up način, pa odpravi celulit in oblikuje postavo.

Z nobeno masažo se celulit ne bo odstranil za vedno, pa naj si bodi še tako dobra, ne bo dolgotrajno učinkovita, če se ne boste držale zdravega načina življenja in prehranjevanja. Celulit se bo brez tega vrnil zagotovo. Predvsem se je potrebno veliko gibati, se rekreirati vsaj po eno uro 4 – 5 krat na teden ter popiti veliko vode. Pri prehrani pa morate zaužiti čim več vitaminov in mineralov, zato naj bo večkrat na dan na vašem jedilniku sveže sadnje in / ali zelenjava, ki vsebujeta največ snovi, ki jih za svojo normalno in hitro presnovo potrebuje človeško telo.

Posted 3 weeks ago

Oskrba na domu kot oblika socialne oskrbe

Oskrba na domu predstavlja eno od pomembnih socialnih storitev 21. stoletja, saj danes ljudje živimo dlje kot v preteklosti in zato oskrba na domu pridobiva na pomembnosti.

Obliko pomoči, kot je oskrba na domu, lahko uporabljajo vsi starejši, ki ne potrebujejo stalne oskrbe v domu za starejše, ampak si želijo zapolniti svoj čas in potrebujejo nekoga, s katerim se lahko pogovorijo. Ta oblika oskrbe poteka pri oskrbovancih na domu. Pod socialno oskrbo spadajo: družabništvo in ohranjanje socialnih stikov, gospodinjske storitve, skrb za hišne ljubljenčke pa tudi nakup živil, plačevanje položnic in razna manjša popravila v stanovnanju, po vnaprejšnjem dogovoru pa so možne tudi razne druge storitve.

Posted 3 weeks ago

Pakiranje oljčnih listov

Marsikomu pomagajo oljčni listi, da ohranja zdravje in se bolje počuti. So po tudi tisti, ki ne vedo, kje jih kupiti. Zato je pravi naslov Hiša zdravja. Tu se dobijo oljčni listi oz. kapsule. V tej embalaži je 120 kapsul, ki zadostujejo za 40 do 120 dni. Priporočljiv odmerek je 1-3 kapsule na dan.

To je le prehransko dopolnilo, kar pomeni, da ne zadostuje le, da se jemljejo tablete. Potrebno se je prehranjevati, če se da čim bolj zdravo, za zdrav način življenja. Oljčni listi so namenjeni vsem, ki imajo težave s krvnim tlakom. So tudi primerne za izboljšanje imunskega sistema, pri redni uporabi povečujejo raven energije, pomagajo pri preventivi in zdravljenju kosti (npr. osteoporoza). Vendar Hiša zdravja nima na voljo le teh kapsul, ampak še veliko več. Imunski sistem, srce in ožilje, živčni sistem, stres in še in še bi lahko naštevali, to vse si lahko pozdravite oz. negujete za zdravo telo, pri že prej omenjenem podjetju. Poleg tega pa lahko pomagajo tudi pri ženskah v menopavzi, kajti marsikatera ima težave v tem obdobju.

Oljčni listi so primerni za ljudi s težavami z zdravjem. Nakup preko spleta je enostaven. V košarico dodajte vse izdelke, ki jih želite kupiti, vpišete svoje podatke in nadaljujete do konca nakupa tako kot želijo po korakih. Potrebno pa je poudariti, da je poštnina brezplačna, ob nakupu nad 50€. Ponujajo vam tudi garancijo na zadovoljstvo in varen nakup. Torej, da bodo oljčni listi pri vas doma, morate opraviti le nakup.

Posted 5 weeks ago

Kako pozdraviti išias

Sam išias je ostra bolečina, ki se pojavi v spodnjem delu križa, saj se med vretenčne diske priščipne živec. Zgodi pa se, da bolečina ni samo lokalna, temveč je se razširi tudi navzdol v noge, da pa bi se bolečina, ki jo povzroča išias razširila navzgor, pa je zelo malo verjetno in precej poredko. Ker išias povzroča precej neprijetne bolečine, je obisk pri zdravniku potreben, da vsaj dobimo zdravilo, ki lajša bolečine.

Nekaterim tako pomagajo samo zdravila za lajšanje bolečin, drugi pa potrebujejo bolj konkretno obravnavo, in sicer v obliki blokade ali podobno. Zelo pomembno je, da se lajša bolečina, da lahko človek, ki ga je išias doletel, v tem času prizadeto mesto razgibava, kar je dejansko najboljši način za odpravo išiasa.

Posted 6 weeks ago

V Malinco po kurkumo

V spletni trgovini Malinca lahko dobite prav vse kar potrebujete za zdravo prehrano in zdrav način življenja. Če si želite na naraven način okrepiti svoje zdravje in izboljšati počutje je Malinca zagotovo pravi naslov za vas. Tu si lahko zagotovite le najkakovostnejša živila, kozmetiko in druge produkte kateri so izdelani zgolj iz ekoloških materialov in sestavin. Tu lahko torej kupite prav vse za vaš nov pristop k ekološki kuhinji, saj lahko izbirate med le najboljšimi živili oziroma superživili, ki so pogosto povsem vsakodnevne začimbe vendar le teh uporabljamo premalo ali pa celo na napačen način.

image

Ena izmed tovrstnih začimb je zagotovo kurkuma. To superživilo oziroma začimba je k nam prišla iz indijske kuhinje, kjer se uporablja izključno za obarvanje jedi, saj ima kurkuma intenzivno rumeno barvo. Vendar pa je kurkuma veliko več kot le začimba in naravno barvilo; je tudi superživilo, ki nam pomaga ohranjati naše zdravje in lajša številne zdravstvene težave, ki se pojavijo tekom življenja. Kurkumo lahko uporabljamo v vseh življenjskih obdobjih, previdnost pri uporabi pa morajo upoštevati le nosečnice saj lahko vpliva na trombocite tako, da zmanjša njihovo lepljivost.

Sicer pa se aktivne sestavine, ki jih vsebuje kurkuma aktivirajo zgolj ob vzporedni uporabi z drugimi živili. Če se kurkuma uporablja v boju proti rakavim obolenjem, potem jo je potrebno kombinirati s čilijem ali kajenskim poprom, pri otroški levkemiji pa se kurkuma kombinira s cvetačo. Če želite omiliti boleče grlo potem kurkumo prelijete z vročim mlekom, napitek pa popijete ko je še vroč.

Posted 26 weeks ago

Kaj moramo vedeti o dieti

Veliko je ljudi, ki bi radi izgubili kakšen kilogram in jim dieta predstavlja velik stres. Na spletu lahko najdemo veliko različnih diet, ki nam obljubljajo hitro hujšanje. Vedeti morate, da je vsaka hitra dieta, nezdrava dieta. Preden ugotovite katera dieta je za vas potrebna, se ozrite v sebe. Najprej ugotovite kje delate napake.

Mogoče pojeste preveč slaščic ali se premalo ukvarjate s športom. Ko boste ugotovili svoje napake, mogoče prava dieta sploh ne bo potrebna. Pri marsikateremu je dovolj že to, da v svoj vsak dan vnese malo več rekreacije, pri hrani pa le malenkost popazi. Slaščice zamenjajte z zelenjavo in imejte 5 do 6 manjših obrokov na dan. Sladko pijačo pa zamenjajte za vodo ali nesladkan čaj. Takšna dieta ne bo šok za telo, kilogrami pa se bodo počasi topili.

Posted 26 weeks ago

Kaj je čista mišična masa?

Marsikdo se večkrat sprašuje kaj je čista mišična masa? Odgovor ni tako preprost, kot bi si človek na prvi pogled mislil. Torej kaj je čista mišična masa? Čista mišična masa je odvisna od vsakega posameznika, saj je vsak človek unikat, zato mora biti tudi njegova čista mišična masa unikatna. Ni preproste formule, po kateri bi lahko vsakdo svojo mišično maso spravil do tako imenovane čiste mišične mase. Namreč ta je odvisna od vseh vsebnosti, ki jo za svoj pravilen razvoj in predvsem pravilno obliko in trdoto naša mišična masa potrebuje. Torej potrebno je ravno prav maščob. Ja prav ste prebrali, ravno prav maščob.

Naše telo, naše mišice potrebujejo tudi maščobe. Poleg maščob potrebujejo tudi beljakovine, ki so glavna hrana za naše mišice. Podjetje Pas na svoji spletni strani ponuja veliko prehrambenih dopolnil, ki jih naše mišice oz. mišična masa za pravilen in konstanten razvoj potrebujejo.

image

Nekaj »skrivnosti« za pravilen razvoj čiste mišične mase:
- za več mišic potrebujemo več testosterona
- za rast mišice potrebujejo veliko več kot le beljakovine
- mišična vlakna imajo veliko zmožnosti, do njih se obnašajmo kot do otrok
- če želite zgolj povečati mišično maso, se izognite vzdržljivostnim treningom
- kvaliteta mišičnih vlaken je odvisna od vas, kvantiteta pa je določena gensko
- za več mišic potrebujemo večjo telesno težo

Iz napisanega sledi, da za tako imenovano čisto mišično maso ni dovolj le trening in prav tako ni dovolj le pravilna prehrana, zelo pomembno je prava mera vsega.

Posted 27 weeks ago

Kdo nudi zdravila za migreno

V Sloveniji imamo veliko izbiro različnih ponudnikov, ki nam nudijo takšne in drugačne izdelke s katerimi se nam migrena in njene bolečine zelo zmanjšajo. Največkrat lahko zdravila ali kakšne tablete dobite kar pri svojemu zdravniku, ki vam jih napiše na recept lahko pa se tudi kupijo če ni potrebno imeti recepta za njihovo uporabo.

Eno izmed odličnih podjetij pri nas, ki nudi vse, da se vam migrena zmanjša je podjetje Panakea, katero pri nas deluje že od leta 2004 in se je v tem času že zelo uveljavilo pri nas. Pri njih lahko dobite različna zdravila, ne samo za migreno ampak tudi druga potem prehranska dopolnila in živila, ki se uporabljajo za posebne zdravstvene primere, različne medicinske pripomočke in zraven tudi odlično kozmetiko vse te vam tudi nudijo in zraven svetujejo katere zaužiti, da se vam migrena konča prej ali pa, da vam zmanjša bolečine med migreno, ter različne vrste svetovanj za kozmetiko.

Vse njihove izdelke lahko dobite na več mestih pri nas. Največjo ponudbo imajo prek interneta, kjer lahko kontaktirate direktno z njimi in vam oni takoj svetujejo kaj vzeti, ko jim poveste kakšne vrste migrena vas teži. Njihove izdelke pa lahko najdete tudi v lekarnah in prodajalnah Sanolabor katere so pri nas najbolj poznane, sploh lekarna kamor nas vedno napoti kakšen zdravnik. Zato je najboljše, da se pri njih pozanimate o vsem tem in migrena bo minila hitreje in z manj bolečin.

Posted 27 weeks ago

V kuhinji raje uporabljajte himalajsko kot jodirano sol

Raziskave gredo na področju prehrane izredno hitro naprej, tako da je ljudem omogočeno bolj zdravo prehranjevanje in življenje. Še posebej se danes izpostavlja sladkor in sol. Na področju sladkorja je bil narejen v glavi veliko ljudi, tako da so vnos le – tega precej zmanjšali ali pa so ga zamenjali s stevio. Pri sladkorju pa se danes vedno pogosteje omenja himalajska sol. Himalajska kristalna sol je po okusu pravzaprav identična jodirani ali pa morski, vendar pa se razlikuje po tem, da himalajska kristalna sol vsebuje manj natrija, ima več mineralov, ki so takšni, da jih telo lažje absorbira.

Poleg tega himalajska sol spodbuja pH ravnotežje v telesu, preprečuje krče v mišica, povečuje hidracijo, znižuje krvni pritisk, izboljšuje prekrvavitev, himalajska sol pa tudi pomaga pri krepitvi kosti. Torej himalajska sol pomaga, medtem ko navadna telesu škoduje, ker nastopa kot element, ki ne da ne pomaga pri graditvi celic, temveč jih celo ruši. Glede na to bi bilo veliko bolje, če bi se ljudje raje odločali zanjo in ne za klasično, vendar pa po drugi strani niti uradna medicina noče potrditi vseh prednosti himalajske soli, pravzaprav se ne želi postaviti ne na eno ne na drugo stran.

Razlog za to tiči v tem, da je medicina na strani, da bi morali prav čisto vsi ljudje zmanjšati količino zaužite soli na dan, pa naj bo to himalajska sol ali pa klasična, saj je po njihovem mnenju za človeški organizem zdravo, da se zaužije največ ena čajna žlička soli na dan, kar pa večina ljudi preseže že v samo enem obroku.

Posted 33 weeks ago

Nepotrebni prehranski dodatki

Mnogo ljudi izmed nas jemlje prehranska dopolnila v želji, da bi si izboljšali počutje ali pa kar iz preventivnih razlogov. Pri tem jemljejo vse mogoče: od vitaminov, mineralov in zeliščnih dodatkov. Eden izmed bolj znanih prehranskih dodatkov je koencim Q10.Znan je tudi kot encim mladosti, encim vitalnosti.

V telo ga vnesemo z vsakdanjo prehrano in največ ga je v zeleni zelenjavi, kot je na primer brokoli ali blitva. Strokovnjaki se strinjajo, da ob uravnoteženi prehrani dobimo dovolj vitaminov in drugih koristnih snovi, zato jemanje dopolnil ni potrebno, razen če ste izpostavljeni povečanemu stresu ali če se intenzivno fizično udejstvujete. Koencim Q10 ni nobena izjema. Le poskrbite za raznovrstno in zdravo prehrano.

Posted 33 weeks ago

 

Translate This Page